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完顏古方小課堂說說頭發護理的那些事

今天呀,完顏古方小課堂想跟大家聊的話題是頭發的護理,相信每一位媽媽呢,都希望自己能夠擁有一頭烏黑亮麗的頭發,但是由于個體的差異呢,以及一些不良的生活習慣,那很多人的頭發呢,都會有不同程度的問題,比如像脫發呀,白發呀,頭屑呀等等,那今天呀,我會先按步驟向大家介紹一下頭發的日常護理,然后呢,再跟大家說一下不同的頭發問題應該如何去解決。

那先說一下頭發的一個日常護理,其實很簡單,就是三步洗發,干發,養發,第一個呢是洗發,那其實洗發呢有很多注意事項,跟洗臉類似,比如盡量的避免使用過熱的水清潔,那有些媽媽可能會覺得用很熱的水來洗頭呢,會比較干凈,或者是有助于緩解頭皮瘙癢的問題。那實際上呀,清潔的干凈與否功勞呢?還是在于洗發產品中的一個表面活性物質。那如果有瘙癢問題呢?多半是真菌感染引起的,這個時候啊,如果用過熱的水去洗頭呢,不但無法解決問題,反而可能會刺激頭皮。那正常的來說呢,感覺溫溫的,而不是燙燙的水是最好的。另外啊,洗頭的時候呢,注意要先在手上呢,搓揉出泡沫之后再涂抹到頭上,那清洗的時候呢,千萬不要用指甲抓頭皮,可以用指腹輕輕的按摩揉搓頭皮,那如果頭皮頭發本身就偏干的,媽媽呢?特別要注意避免洗太久,洗發露呢,畢竟只是一個清潔產品,沒有必要當精油一樣在頭上按摩個十幾20分鐘,那在這里呢,還要特意提醒大家一句,究避免在頭發濕潤的時候啊梳理她,那我相信有很多媽媽呢,在洗頭的時候啊,喜歡邊洗,邊叔認為這樣呢,是有助于一個柔順頭發,其實呢,這是非常傷頭發的一個壞習慣,一般來說呀,健康的一個發絲毛鱗片是完整的,服帖的閉合的,因此啊,它的表面呢,是非常的平滑,很有光澤度的,那頭發濕潤之后呢,發絲間的一個摩擦增大,毛鱗片呢,就非常容易地翹起張開,這個時候如果拿梳子去梳頭發呀,是很容易造成一個毛鱗片的損傷,那長此以往呢,毛鱗片就會嚴重地翹起,那頭發的整體光澤度跟柔順度自然也就會降低了.

那如果想要讓頭發洗起來更柔順的話,可以在洗頭發之前呢,先shu一下。那如果平時頭發有毛躁干枯的情況,可以在洗完頭發之后呢,涂抹一些護發素,減少發絲之間的一個摩擦,避免受損的發質互相傷害,那或者呢是在洗完頭之后呢,使用一些護發精油幫助受損發質的修復,那注意護發素呢,盡量不要的接觸到頭皮,由于產品的一個差異啊,具體要在頭發上停留多久呢?大家可以看看產品的一個使用說明,那還有一個呢,就是洗頭的頻率,洗頭呀同樣也需要避免過度清潔,那對于頭皮比較油的媽媽來說,最好每天可以洗一次,否則本身出油就比較厲害了,長期的不洗頭呢,很容易導致皮脂堆積感染真菌,那如果本身頭發是比較干枯毛躁的,媽媽呢可以兩到三天洗。

一次這樣呢,既能保證一個清爽不油膩,又能防止過度清潔,刺激頭皮,傷害了發質。當然呢,如果你每天洗,不會覺得干燥就算不太油,天天洗呢,也是沒有多大問題的。那洗完頭發以后呢,就可以吹頭發了,同樣呢,要注意究,不要在頭發很濕的一個情況下去梳理或者擦拭頭發,那建議呢,洗完后呢,用吸水性好的一個毛巾,將頭發上的水分吸干,晾干一會兒,然后呢再去吹,那吹的時候呢,也要避免一個溫度過高,風力過大,但如果吹風機有三檔的話呢,盡量用中間的這個恒溫檔,理論上呀是吹干頭皮,讓頭發自然的晾干是比較好的,但如果比較急,來不及晾干的話呢,要順著毛鱗片的走向,從上往下去吹頭發。那除了。

一個正確的操作手法之外啊,合適的洗發產品呢,也是很重要的,那如果頭皮比較油,頭發比較細軟,坍塌,追求一個蓬松感的媽媽們呢,可以使用一些無硅油的氨基酸洗發水,或者是含有水楊酸的洗發水,那這樣子呢,是有助于減少一個硅油和油脂的堆積,但是這類產品洗完之后呢,可能會覺得比較干澀,那最好可以搭配護發素來使用。那如果頭皮不油或者是偏干的,可以使用一些含硅油的洗發水,那硅油啊,其實沒有大家想象的那么可怕,那對于一個提高光澤度,避免發制的進一步受損還是很有幫助的。

另外呢,也要注意一下頭皮的防曬。平時外出最好可以考慮戴帽子或者是撐傘,以上呢都是作為美容科醫*生,我認為啊大家在日常的一個頭發護理中呢,需要注意的一些地方,那接下來呢,會再跟大家說一下,平時門診當中呢,遇到比較多的一些問題,那第一個呢,當然就是脫發,對于正常人來說的話,每天會自然脫落30到80根的頭發,也會有30到80根的頭發呢,進入一個生長期,因此總體呢,它是處于一個動態平衡的狀態,如果自然脫落的頭發變多,進入生長期的頭發變少,就是我們俗稱的脫發。那隨著一個年齡的增長,很多媽媽會發現啊,自己的發量日益的減少,發際線呢逐漸上移,那對于這種情況應該怎么辦才好呢?最重要的呢,是及時去看美容科醫*生,那因為脫發呢,主要有兩大原因,雄性激素脫發和休止期脫發,那雄性激素脫發呢,多見于男性,當然了女性也會有。

那雄性激素脫發呢,一定要及早的治療,一般來說脫發五年之內治療效果呢是最好的,否則一旦毛囊萎縮了,醫*生也沒有辦法,只能是考慮植發了。那大家不要簡單的把一個雄性禿理解為是,因為頭皮比較油,或者是抑制性皮炎,那像中性皮膚或者是干性皮膚呀,同樣也有可能出現一個雄性禿,那這類患者因為頭皮并不油膩,往往呢非常容易被忽略,最終呢,可能會延誤治療。那換句話說,如果你發現自己的一個發際線周圍的頭發變得比以往細軟,呈現一種長不大的外觀時候呢?就應該多加留意了。那關于確診后的一個治療呢?基本上都是一個標準化的流程,男性呢,可以口服非那雄安這類d h te轉化酶抑制劑或者是外用百分之二到5%的一個米諾地爾之際,那如果是女性的話呢,單純地使用一個外用2%的米諾地爾制劑就夠了,那米諾地爾呢,是目前唯一一種臨床被證實有生發功能的一個成分,像我自己當然呢也會有脫發,那我用的呢,就是曼迪的米諾地爾酊,用了三個月生發的,效果呢是比較好的。那另外一種呢是休止期脫發,跟雄性禿不同的是休止期的脫發呀,是因為多種原因導致的一個毛囊罷工,但是毛囊結構呢,跟功能還是完好的,那導致毛囊罷工的原因有很多,比如一些甲亢呀,缺鐵性貧血之類的慢性疾病呀,某些口服的抗抑郁藥,或者是化療藥物,女性妊娠期或者是更年期的一個內分泌變化,頭發護理的不當.

那比如說像使用不合適的一個洗護產品,過度的燙染呀,過度去拉扯頭發,比如說像喜歡梳一個很高很緊的一個馬尾,或者是一個過大的生活壓力,季節的變化等等呀,那另外呢一些特殊的飲食習慣呢,也會導致休止期脫發,比如像蛋白質攝入的不足,或者是維生素A和鋅補劑的一個攝入過量。那好在呢,休止期脫發中的一個毛囊呀,在半年左右呢,不會出現很嚴重的損傷,因此呢,在去除病因之后,無需治療會滿滿的恢復到原有的一個發量,那換句話說,如果你是因為使用的洗護產品不合適導致的一個休止期脫發,那只要你換一瓶洗發水就會告別脫發,少女的身份了。那此外呢,無論是哪種類型的脫發,都要避免一個燙染尼古丁跟紫外線的一個傷害。

那第二個問題呢,就是頭屑跟頭皮瘙癢,頭屑問題啊,非常普遍,大致可以分為三種,首先最為常見的呢,就是真菌感染,那這類皮屑呀,一般都是大塊大塊的,上面呢會有層層疊疊的片狀鱗屑,那對于這類頭屑問題呢,使用一些含有自留溫馨硫化硒,水楊酸,煤焦油或者是同康挫的一個去屑洗發水呢,就夠了,那這類成分呢,具有一個很好的抑菌作用,如果說市面上一個常規的去屑洗發水效果不好呀,那么是可以考慮去藥店呢,購買一些藥字號的去屑洗發水,比如像踩了的2%酮康唑洗劑,但是要注意啊,這類產品呢,畢竟是藥水使用的時候呢,是要注意根據說明書的,不建議呢,連續的長期去使用。

那其次呢,如果沒有感染真菌皮脂分泌過多,跟大量的頭皮剝脫的角質混合在一起,也會產生一個皮屑,那這類皮屑呢,是呈一個細小白色的一個點狀,導致皮脂分泌過多的原因呢,有很多,比如像洗護產品,染發劑,搔抓等等刺激,以及像心理壓力過大,或者是維生素攝入不足等等,那治療的關鍵呢,在于根據原因呢去做調整,配合使用一些控油的洗發水,否則呀,單純地使用去屑的洗發水呢,效果一般不會特別的好。那還有一種呢,是因為疾病引發的一個皮屑,比如像銀屑病,那這類皮屑呢,在頭皮上啊,能看到一個灰白的斑塊,刮掉后呢,在頭皮上呢,可以看到小血點,那這類情況啊,一定及時的要去醫院美容科就診,不要自己在家亂產品而耽誤了治療。

那最后呢,說一說白頭發的問題,有很多患者會來問我,說a郭醫*生除了染發之外呢,有沒有什么好的辦法能夠解決白發的問題,或者是市面上的那些所謂的黑發重生的洗發水或者是精華產品到底有沒有用呢?那頭發變白呢?其實就是頭發里的一個黑色素逐漸減少的一個過程,隨著年齡的增長,巨大的壓力呀,嚴重的營養不足啊,都會導致一個毛囊部位的黑色素細胞逐漸停止工作,那頭發呀,也就慢慢變白了。那研究表明,白色毛囊部位的細胞聚集了一定的過氧化氫,那這是一種強氧化劑,像我們漂白劑的那個主要成分呢,就是有過氧化氫。那因此呢,讓白發變黑的難度是有兩點,一個呢是克服這些過氧化氫對黑色素的抑制作用,還有呢,就是通過補充特定的酶,促使黑色素細胞繼續工作。那以目前的技術來說呀,任何涂抹或者是口服的產品呢,都無法為毛囊細胞補充這種特定的酶。因此對于白頭發,我們還是從一個預防的角度呢,去避免它,而不是出現了之后呢,再去解決。那預防白頭發的產生,大家平時要注意一個規律,作息,飲食健康,特別啊要注意補充維生素B6,那這些呀都是有助于預防白發的發生,如果發生了白發的問題,想要染發,第一個要控制好染發的頻率,三到四個月染一次呢,也就夠了,太過頻繁的一個燙染,哪一方面呢,會加劇發質的受損,另一方面呢,也會有一個頭皮過敏的風險。

第二個,沒有必要盲目地去追求純天然的植物染發劑,很多小廠家呀,會打折一個純天然植物的幌子,而生產一些化學染發劑,那這類產品看似價格是優惠,那效果很好,其實呢,根本沒有一個安全的保障。那染發劑呢,還是建議選擇大品牌,那以上呢,就是今天的全部內容,大家如果還有什么相關的疑問呢,都可以在留言區評論下期節目啊,我將會把之前提過的一個產品做梳理,那其中有些產品呢,是我自己一直都在使用的,那有些產品呢,是我在臨床中呢,會推薦給患者來使用的,那都是一些我認為效果比較不錯的產品,那好,那我們下期再見。

 

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