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為什么秋冬一冷,痘痘粉刺反而瘋長

你為什么總起痘,首先完顏古方小編輯先說一下長痘的成因,油脂分泌旺盛,角質栓塞增多,還要看一下你的飲食攝入過多的糖分,比如奶茶和可樂快餐類油炸食品影響了你的激素分泌水平,增加了皮質分泌。生理期,青春期或者是疾病引起的使激素異常,能夠作用在皮脂腺細胞上,讓油脂增加生產,還有毛囊破裂,還要睡眠周期紊亂,生活或工作壓力大,長期會讓荷爾蒙分泌處于無法休息的狀態,會不平衡,讓腎上腺源性雄激素飆升間給豆豆滋生的土壤。

有些人天生就容易長,遺傳性的,還有就是雄性激素分泌的增加容易促進產生更多的皮質,就會造成毛囊過度角化,粉刺堆積,進而演變成痘痘。

還有我們要說一下好習慣,沒事兒別總用手摸臉,手上細菌是真的多,定期換洗床單枕套至少兩星期,要不然很容易滋生滿蟲。要有規律的作息,固定的睡眠加起床的時間,少吃高糖油脂類的食物,真的會促進油脂分泌,導致長痘,而且多吃一些新鮮的果蔬菜包括富含有維生素c的果蔬,多吃一些肉類,魚類等高蛋白,不含飽和脂肪酸的食物,不要用雙手擠痘,手上的細菌比較多,容易感染,而且容易留下痘印或痘坑。

要長痘期間多吃的食物,第一個呢,建議大家多吃一些含鋅高的食物,因為這是一種飲食性的礦物質,對皮膚的發育以及調節性激素代謝和激素水平都很重要,那含鋅的時候有哪些呢?腰果,牛肉還有就是藜麥,扁豆,海鮮等等等等,多補充一些抗氧化劑,多吃一些含脂肪酸的食物,比如說偶咪個三,大家都知道一些深海魚油啊啊,還有一個補充抗氧化劑啊,就是經常說的維生素c啊啊,這樣成分的食物,比如說vc含片呀,櫻桃提取物啊,還有包括獼猴桃呀,等等這些,大家要注意不要冷熱水交替,保持無感水溫33度左右比較好,避開皂基潔面乳使用使用是弱酸性的氨基酸基的氨基酸潔面,還要減少噴霧化妝水的使用,尤其是里面還有酒精成分的化妝水,而且要加強保濕。

你知道嗎?越長痘說明你皮膚越缺少水分,所以才導致你的肌膚長痘痘。如果要是從護膚的角度呢,建議大家選擇一些含有杏仁酸,蘋果酸a酸,果酸,水楊酸,還有茶樹成分的,因為酸類能加強代謝,減少皮質生成堆積,進而改善一些出油的問題。

第二個要做好日常的防護啊,長痘的皮膚本身屏障功能就會受損,對日光的敏感性更強,那么太陽的紫外線的照射就更會加重痤瘡引起的色素的沉著,遺留嚴重的痘印痘疤了,還有就是正確敷面膜啊,痘痘肌盡量選擇安全系數較高的,比如保濕類的醫美類的面膜,每周去敷1到兩次就可以啦好啦

好了,完顏古方小編今天就分享到這里,還有不明白的可以加我微信:wanyanhufu 一定會為大家詳細解答哦。

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